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　　キンサイは高の食事の繊維の食物で、それは腸の内でを通じて(通って)効果を消化してリグニンあるいは腸の内で脂の物質が発生して、これらの物質は酸化防止剤で、筋肉と皮膚外部を受けにくくて汚染して、それによって筋肉と皮膚がにきび、天然痘が発生するのを免れます。しかも西の芹の鉄分含有量がわりに高くて、血液を増加して流通することができて、筋肉と皮膚の毛細血管に流れをよくして、筋肉と皮膚が腫れ物と天然痘が発生するのを防止します。その他に、春秋の季節の気候が乾燥していて、多くキンサイを食べてさらに筋肉と皮膚に毒素を排除するように助けて、筋肉と皮膚水が不足するのが面現れるぴかぴか光ります。

　　二、美しい顔の楽なDIY

　　1、新鮮に相当してキンサイ

を炒めます　　材料：キンサイの500グラム、新鮮なユリの50グラム、ピミエントグロック適量に、植物油、コンソメ、塩、白砂糖、料理酒、ショウガの汁、化学調味料、水のでんぷん、カキ油それぞれ適量に。

　　方法：

　　①キンサイは選んできれいに洗って、6厘の米長の段を切って必要に備えます;新鮮なユリの冊は開いて、予備をきれいに洗います。

　　②鍋の内倒の油（脂）、燃やすのが6割まで(に)暑くて、キンサイ段、ピミエントのグロックを入れてひっくり返って炒めて、煮て料理酒に入って、コンソメ、塩、ショウガの汁Aに参加するのがはっきりしています;白砂糖、新鮮なユリに参加するのがひっくり返って炒める平均しています。

　　③は水のでんぷんであんかけにして、カキ油を入れるのが炒める均等で、化学調味料を加えるのが味をととのえる良いです。

　　米の顔の効果：この料理清潔な筋肉と皮膚の細胞の中のあか、筋肉と皮膚の油脂を取り除いて、天然痘に解熱する効果を行くとても良いのがあって、さらに傷あとを淡水化します。

　　2、香の芹のヨーグルトのフェイシャルマスク

　　材料：新鮮な香の芹の葉の1つ、ヨーグルトの3の小さい勺。

　　方法：

　　①は香の芹の葉をきれいに洗って、細かく切ります。

　　②が細かく切るよい匂いがする芹の葉の中でヨーグルトに参加するのが攪拌する平均していて、3時間放置するのが使う良いです。

　　使用法：清潔な面の後で、暑いタオルで顔をつけて、母乳を平均的に顔で塗って、注意は見聞が広まる部と唇部の筋肉と皮膚を避けて、15~20分の後でぬるま湯のお手入を使うのが清潔です。毎週の2~3回。

　　米の顔の効果:このフェイシャルマスクの中のいくつかの成分は色のぶちを淡水化することができて、筋肉と皮膚美白するのが入念で、同じくさわやかに炎症を取り去ることができて、保湿が落ち着いていて、顔の赤い腫れが調子が悪いをの取り除きます。